高挑女性更长寿运动量和寿命成正比【华体会官网】

本文摘要：最近，荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的研究表明，苗条的女性比矮胖的女性和男性活90岁的概率高。

最近，荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的研究表明，苗条的女性比矮胖的女性和男性活90岁的概率高。该研究以7807名年龄68~70岁的老年人为对象开展多年调查，跟踪考生去世或进入90岁。

结果显示，与体重接近160厘米、20岁开始体重指数不足30的女性相比，体重达到175厘米，体重指数始终保持在18.5~25之间的人，活到90岁的概率低30%。在男性中，体重和体重对寿命的影响并不明显。

在闲暇时间运动量与使用寿命相关性的对比分析中也发现，与运动时间超过半小时的人相比，女性每天开展30~60分钟的运动，活90岁的概率减少了21%。与运动时间超过30分钟的人相比，男性每天运动90分钟以上，活90岁的概率提高了39%。新研究结果表明，当我们无法改变体重和体型时，通过运动缩短寿命是最重要的。

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